Kosten Grundumsatz messen lassen

Hier findest du Adressen wo du deinen Grundumsatz messen lassen kannst

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Hier findest du hilfreiche Adressen, wo du deinen Grundumsatz messen lassen kannst

Stand 09.06.2017

Wo kann mann seinen Grundumsatz messen lassen

Eine Berechnung deines Grundumsatzes mittels Formeln ist nicht nur ungenau, die Ergebnisse einer Ruheumsatzberechnung berücksichtigen auch nicht ob dein Stoffwechsel eingeschlafen oder erniedrigt ist. Ist dein Grundumsatz oder auch Ruheumsatz genannt erniedrigt, wird bei dir trotz Kaloriendefizit oder errechneter täglicher Kalorienzufuhr kein Fettverlust stattfinden oder sogar Gewicht zunehmen. Das ist der bekannte Jo-Jo Effekt.
Die beste Methode deinen ganz individuellen Grundumsatz herauszufinden ist die Messung des täglichen Kalorienbedarfs mittels indirekter Kalorimetrie. Die folgende Liste enthält hilfreiche Adressen wo du deinen Grundumsatz mit einer indirekten Kalorimetrie messen lassen kannst. Weitere Leistungen wie Körperkompositionsanalyse werden ebenfalls aufgeführt.

Bei diesen Adressen kannst du deinen Grundumsatz messen lassen
Bei diesen Adressen kannst du deinen Grundumsatz messen lassen

Den individuellen Grundumsatz zu berechnen oder über eine BIA (Bioelektrische Impedanzanalyse) zu messen ist nicht möglich! Bei beiden Methoden werden Daten wie Gewicht, Größe und Geschlecht zur Berechnung anhand von Faustformeln herangezogen. Im optimalen Fall sind die Ergebnisse sehr nah an deinem tatsächlichen Grundumsatz dran. Die Kohlenhydrat- und Fettstoffwechselwege in deinem kann nur mit Hilfe der Atemgasanalyse gemessen werden, woraufhin der Grundumsatz bestimmt werden kann!

Vor einer Grundumsatzmessung sollstest du 24 Stunden kein Sport getrieben haben und seit 12 Stunden nüchtern sein (keine Nahrung, Koffein oder Nikotin zugeführt haben). Wasser ist erlaubt

Ich habe alle Anbieter von Grundumsatzmessungen persönlich angerufen und auf Leistung und Erreichbarkeit überprüft. Daher sind einige Anbieter für Ruheumsatzmessung hier nicht aufgeführt, da sie auch nach mehrmaligem Kontakt nicht erreichbar waren. Auch gab es immer wieder Kontakte mit Webseitenbetreibern, die dubiose Messungen durchführen. Hier sei nochmal darauf hingewiesen, das nur eine indirekte Kaloriemetrie den Grundumsatz exakt und realistisch messen kann. Diese Geräte kosten zwischen 8.000 € – 20.000 €.

Hier findest du Adressen wo du deinen Grundumsatz messen lassen kannst

Wo kann ich meinen Grundumsatz messen lassen:

Grundumsatz messen lassen in Köln-Bonn, Dortmund und Essen:

  • Sporthochschule Köln – Zentrum für Gesundheit
    http://www.dshs-koeln.de/zentrum-fuer-gesundheit/angebote-aktivitaeten/
    Kontakt:
    Telefon 0221 49824682 (Anrufbeantworter)
    Leistungen:
    Das Zentrum für Gesundheit der Sporthochschule Köln führt eine Grundumsatzmessung und Körperkompsitionsanalyse mittels bioelektrischer Impedanzanalyse durch (Messung des Fett- und Muskelanteils am Körpergewicht mittels Strom). Wartezeiten bis zu acht Wochen. Nur nach telefonischer Vereinbarung.
    Kosten:
    105,- € für Grundumsatzmessung, 350,-€ Grundumsatzmessung und Spiroergometrie
    Termine:
    Donnerstags und Freitags
  • Allgemeinarztpraxis Wesseling, Markus Tullius (vormals performanceDock)
     https://www.allgemeinarztpraxis-wesseling.de/
    Kontakt:
    Kronenweg 82
    50389 Wesseling
    Telefon: 02236 48617
    E-Mail: markus.tullius@yahoo.de
    Leistungen:
    Der Arzt Markus Tullius führt in der Praxis die Grundumsatzmessung, Fett- und Kohlehydratstoffwechselmessung mittels indirekter Kalorimetrie durch. Weiterhin findet eine Körperstrukturanalyse (Anteile der Fett- und Muskelmasse) mittels Bioimpedanz, Hautfaltenmessung und vergleichender Bilddatenbank statt. Er hat sich besonders auf die Messung des täglichen Kalorienverbrauchs spezialisiert und ist damit in Deutschland der erfahrenste Analyst auf diesem Gebiet. Als Service bietet er kostenlose Workshops zum Thema an.
    Kosten:
    69,-€ für eine Grundumsatzmessung, 99,-€ für eine Grundumsatzmessung mit einer Körperstrukturanalyse (Muskel-/Fettanteil des Körpers)
    Termine:
    Montag-Freitag 0700-12:00 Uhr,
    Montags/Donnerstags 15:00-17:00
    Samstag und Sonntag nach Vereinbarung

Grundumsatz messen lassen in Berlin:

  • Sportgesundheitspark Olympiapark
    http://www.sportgesundheitspark.de/sportmedizin/gesundheits-check/grundumsatz.html
    Kontakt:
    Hanns-Braun-Str. 1
    Olympiapark / Turnhaus (Kolonnadeneingang Gebäude E, 2. OG)
    14053 Berlin-Charlottenburg
    Telefon: 030 818120
    E-Mail: seyfert@zentrum-sportmedizin.de
    Leistungen:
    Messung des Grundumsatzes, Körperfettanalyse mittels BIA Messung
    Kosten:
    78,-€
    Termine:
    Monntag und Mittwoch 8.00-13.00 und 14.00-17.00 Uhr
    Dienstag 10.00-13.00 und 14.30-19.00 Uhr
    Donnerstag 10.00-13.00 und 14.00-19.00 Uhr
    Freitag 8.00-12.30 Uhr, Samstag geschlossen

Grundumsatz messen lassen in Hamburg:

Grundumsatz messen lassen in München:

  • Institut für Ernährungsmedizin des Klinikum rechts der Isar
    http://www.kem.wzw.tum.de/index.php?id=40
    Kontakt:
    Uptown München Campus D
    Georg-Brauchle-Ring 60/62, 5. Stock
    80992 München
    Telefon: 089 28924912
    E-Mail: ekfz@lrz.tum.de
    Leistung:
    Grundumsatzmessung nur im Rahmen einer Studie
    Termine:
    Vereinbarung über Telefon im Rahmen einer Adipositas Studie

Grundumsatz messen lassen in Frankfurt:

Grundumsatz messen lassen in Düsseldorf:

Webseite mit Informationen über deinen Grundumsatz und Grundumsatzmessung

Autor: Hier findest du Adressen wo du deinen Grundumsatz messen lassen kannst: Markus Tullius, Arzt und Leistungsdiagnostiker

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